Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 100,67g | Carb: 164,39g.
Colazione: 12 Macaros, Кофе, Мёд, Bjorg Galettes Riz Complet, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Банан. Pranzo: Bjorg Galette Riz Complet Bio, Аджика, Оливковое Масло, Яйцо, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Помидоры. Cena: Сушеный Инжир, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Salakis Feta, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Лаваш Армянский. Snacks/Altro: Абрикосы, Банан, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Aptonia Whey Protein, Aptonia BCAA. Di più...
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581 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 31 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di maniasha1
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