Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
|
112,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 29,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2262 kcal
|
Gras: 119,43g | Prot: 127,61g | Carb: 132,18g.
Colazione: Coffee, Silk Light Almond Milk, Red's Chicken, Cilantro & Lime Burrito. Pranzo: Tribe Origins Classic Hummus, Boar's Head Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Great Value Sweet & Spicy Tuna, Hard-Boiled Egg. Cena: Gorton's Crab Cakes Maryland Style, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Gorton's Flounder Fish Fillets, Henry's Hard Sparkling Water Hard Sparkling Water. Snacks/Altro: Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Coffee, Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Bai Kula Watermelon. Di più...
|
|
3000 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Maestro Dshizzle
|