Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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820 kcal
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Gras: 34,83g | Prot: 57,97g | Carb: 77,17g.
Colazione: Zero-Cal Adoçante, Café, Alface, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quinta do Vale Queijo Mussarela (Quinta do Vale), Pão Integral. Pranzo: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Hortelã, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Piá Leite Integral. Snacks/Altro: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixas. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kelen Santos
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