Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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313 kcal
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Gras: 12,08g | Prot: 19,10g | Carb: 32,29g.
Colazione: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Nohut, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Yeşil Çay. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di helin.tek
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