Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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114,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3774 kcal
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Gras: 103,35g | Prot: 155,80g | Carb: 492,82g.
Colazione: Banan, Pomidory, Jajko Gotowane, Bluedino Ser Żółty Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Lidl Bułka Pszenna, Sonko Pełnoziarniste Opiekane Płatki Jęczmienne, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Miód, Banan, Brzoskwinie, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Drożdżówka z Makiem, Drożdżówka z Serem. Cena: Brzoskwinie, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Altro: Tyskie Piwo, Pierogi z Mięsem, Pierogi z Jagodami. Di più...
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3342 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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