Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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330 kcal
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Gras: 9,12g | Prot: 11,61g | Carb: 53,86g.
Colazione: Şekersiz Çay, Yumurta, Tavuk Sosisi, Kırmızı Domates, Salatalık. Cena: Patlıcan Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevvalsmn
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