Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 101,12g | Carb: 111,48g.
Colazione: Coffee, Coffee, Coffee with Cream, Profile Vanilla Shake. Pranzo: Profile Creamy Chocolate Shake, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Stater Bros. Potato Salad. Cena: Hannaford Asparagus Spears, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tartar Sauce, Salmon. Snacks/Altro: Bing Cherries, Profile Creamy Mocha Shake, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar, Profile Creamy Chocolate Shake. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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