Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 44,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 90,86g | Prot: 56,70g | Carb: 287,24g.
Colazione: Texas Pete Hot Sauce, KC Masterpiece BBQ Sauce, Royal Farms Western Fries (Small), Coffee, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Lemon Juice, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Sun-Dried Tomatoes. Pranzo: Coffee, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Lemon Juice, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Delallo Artichoke Hearts in Brine, Onions , Maruchan Oriental Ramen Noodles, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Lemon Juice. Cena: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Pepsi Diet Pepsi (Can), Falafel , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunrise Pita Company Whole Wheat Pita, Trader Joe's Tahini Sauce. Snacks/Altro: Coffee, Royal Farms Western Fries (Small), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Pringles Loud Salsa Fiesta Potato Crisps, Seviroli Large Cheese Ravioli, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Paesana Vodka Sauce, Wegmans Smooth Marinara Pasta Sauce. Di più...
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4047 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Stare seduti - 3 ore, Shopping - 2 ore, Dormire - 4 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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