Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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402 kcal
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Gras: 16,65g | Prot: 27,29g | Carb: 44,47g.
Colazione: Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Apel Merah Lezat. Pranzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daun Glandir, Edamame, Wortel Dimasak. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di riskaardani_
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