Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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113,6 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 133,51g | Carb: 358,13g.
Colazione: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Pranzo: Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars, Jenny Craig Turkey & Wild Rice, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Seasoned Herb Croutons, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pears. Cena: Jenny Craig Margherita Pizza, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Doc Green's Grilled Zucchini & Yellow Squash, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese. Snacks/Altro: Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Triple Chocolate Cheesecake, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar. Di più...
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3834 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Sesso - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di derdog101
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