Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 106,28g | Prot: 84,22g | Carb: 43,99g.
Colazione: 블루베리, Nutiva 코코넛오일, 양념갈비, 배추김치, 쟌슨빌 Smoked Brats, 달걀, Nature's Way MCT Oil. Pranzo: 풋고추, 비비고 김치왕교자 만두피1/2. Cena: 교촌치킨 라이스치킨. Snacks/Altro: 코코넛오일, 이디야 카페 아메리카노. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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