Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 13,61g | Prot: 88,63g | Carb: 114,81g.
Colazione: Papaya, Grilled Fish, Noodles. Pranzo: Cooked Kale (from Fresh), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Fish, White Rice. Di più...
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2683 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di exarus
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