Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3223 kcal
|
Gras: 175,63g | Prot: 163,18g | Carb: 251,76g.
Colazione: 코스트코 냉동홍연어(필렛), 찐고구마. Pranzo: 아보카도, Detour 프로틴바, 찐고구마, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 찐고구마. Cena: 돼지목살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Snacks/Altro: 팔도 팔도비빔면, 마카데미아 너트, 아메리카노, 마카데미아 너트. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|