|
10kg pois 10vkossa -suunnitelman mukainen tavoitepaino olisi tänään 71,7kg. Vaaka näyttää 70,8kg. Nyt tuntuu hyvältä 🚴♀️🥕
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
858 kcal
|
Gras: 22,29g | Prot: 54,89g | Carb: 108,45g.
Colazione: Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale. Cena: Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. Snacks/Altro: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Marli Mustikkakeitto, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Banana. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|