Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 33,70g | Prot: 95,71g | Carb: 176,73g.
Colazione: Каждый День Черника, Кофе, Sunfeel Варенье из Клубники, Льняное Масло, Кофе, Ростовские Хлебцы, Ополье Масло Сливочное, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Pranzo: Лукум, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Кефаль. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Черника, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|