Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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426 kcal
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Gras: 20,59g | Prot: 22,85g | Carb: 37,51g.
Colazione: Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Pranzo: Su, Sarımsak, Yurdum Bezelye Konservesi, Su. Cena: Yeşil Çay, Türlü, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Di più...
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1577 kcal
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Esercizio:
Doccia - 42 minuti, Cardio - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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