Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 65,44g | Prot: 65,35g | Carb: 72,58g.
Colazione: Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Pranzo: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Elma, Kuru Hurma. Cena: Kapuska. Snacks/Altro: Sütlü Kahve, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevmuskuz
|