Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 33,04g | Prot: 68,24g | Carb: 136,92g.
Colazione: Honig, Ja! Nusskern-Mischung, Äpfel, Ja! Speisequark 20% Fett I.Tr.. Pranzo: Grüner Tee, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Erbsen, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Pangasius Filets, Nudeln (Gekocht). Cena: REWE Mischsalat, Grüner Tee, Grüne Erbsen (Gefroren), Buko Frischkäse India, Wasa Sesam. Snacks/Altro: Ja! Körniger Frischkäse. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 23 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di XxDinaxX
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