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seminggu surplus naik dah bbnya
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 44,41g | Carb: 170,39g.
Colazione: Kelapa Kering, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Kelapa Kering, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Bolu. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yulieka13017
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