Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2869 kcal
|
Gras: 113,46g | Prot: 95,10g | Carb: 288,97g.
Colazione: Растительное Масло, Творог 18%, Помидоры, Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Цельное Молоко, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Рыбий Жир Лосося. Pranzo: Мороженое, Вишневый Пирог, Вода, Квас, Кефир. Cena: Яйцо Куриное, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриный Бульон или Консоме, Виноградный Сок, Вино Совиньон Блан, Грецкие Орехи, Банан. Di più...
|
|
6492 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 5 ore e 9 minuti, Riposare - 10 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|