Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 67,34g | Prot: 113,27g | Carb: 156,05g.
Colazione: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal. Pranzo: White Pita Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: New York The Original Texas Garlic Toast, IHOP Plain Waffles, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Siegels
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