Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 83,71g | Prot: 195,53g | Carb: 180,54g.
Colazione: Хлеб Черный, Мёд, Яйцо Куриное, Помидоры. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Щи, Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Cena: Концентрат Сывороточных Белков, Fonterra Концентрат Молочных Белков (80% Казеин, 20% Сыворотка), Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Кефир 1%. Snacks/Altro: Wirud BCAA 2-1-1, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|