Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 47,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 38,42g | Prot: 95,81g | Carb: 149,43g.
Colazione: Koska Dut Pekmezi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Pranzo: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hurma, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt . Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote. Di più...
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1150 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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