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Jnd_ftrwn
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16 lug 18
Diario di Jnd_ftrwn, 16 lug 18
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
65 kg
Perso fino ad ora:
43 kg
.
Rimanenti:
5 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 16 luglio 2018:
1081 kcal
Gras: 55,51g | Prot: 112,69g | Carb: 31,04g.
Colazione:
Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Lele Goreng.
Pranzo:
Lele Goreng, Chicken Thigh (Skin Eaten).
Snacks/Altro:
Guava.
Di più...
1788 kcal
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 3,0 kg a Settimana
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