Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 49,42g | Prot: 41,96g | Carb: 213,86g.
Colazione: Сметана, Сахарный Песок, Красный Октябрь Кара-Кум, Вемол Творог Обезжиренный, Чай, Варенька Повидло Абрикосовое, Danone Actimel Смородина-Малина. Pranzo: Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Maggi Суп Звёздочки. Cena: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Чай, Салат II, TGI Fridays Белая Рыба на Гриле. Snacks/Altro: Dirol Клубничная Поляна, Вода, Морс Брусничный, Дыня Торпеда. Di più...
|
|
251 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 2 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Addominali - 2 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 6 minuti. Di più...
|
Aumentando 19,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|