Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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115,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 163,15g | Carb: 77,79g.
Colazione: Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Banan, Ogórek (Obrany), Peak Delicious Whey Protein, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pomidory, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Chira Bukiet Warzyw, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Altro: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Di più...
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3713 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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