Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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762 kcal
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Gras: 41,24g | Prot: 34,65g | Carb: 63,09g.
Colazione: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Altro: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Di più...
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1474 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di семицветик5
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