Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2012
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 66,89g | Prot: 83,73g | Carb: 193,06g.
Colazione: rice cracker, Yogurt Intero al Naturale, Prosciutto Crudo. Pranzo: white rice, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), butter, Noci, Meloni Gialli. Cena: yogurt, chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, cherry tomatoes, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: cappuccino. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie983
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