Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 69,38g | Prot: 123,54g | Carb: 225,61g.
Colazione: Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Watermelon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Meat Loaf. Cena: Avocados, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Red Potatoes (Flesh and Skin), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Altro: Sonoma Creamery Parmesan Crisps, RxBar Peanut Butter Chocolate, Cantaloupe Melons, Scrambled egg with vegtables. Di più...
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3319 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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