Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2120 kcal
|
Gras: 73,06g | Prot: 100,90g | Carb: 275,97g.
Colazione: Малина, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Орех Пекан, Орехи Кешью, ВкусВилл Соевое Молоко, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Оливковое Масло, Добряна Сыр Король Артур 50%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Cena: Мистраль Булгур, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. Snacks/Altro: Орех Пекан, Орехи Кешью, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Малина, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nutiva Семена Чиа. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di polina0983s1
|