First FS milestone, 25% of goal. BMI 41.6, down from 47
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120,6 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 45,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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739 kcal
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Gras: 44,56g | Prot: 70,84g | Carb: 12,18g.
Colazione: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, bahama mama. Pranzo: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Cena: lowry's teriyaki, lean beef. Snacks/Altro: havarti. Di più...
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3903 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 7 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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