|
體重84.5
體脂28.7
水分50.8
基代1595
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
量了好幾次 是中午吃太多 還是香蕉🍌牛奶😭😭😭
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 84,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 92,56g | Prot: 96,42g | Carb: 241,60g.
Colazione: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲. Pranzo: 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 番薯/地瓜. Cena: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 奶油蒜味蝦, 紅燒豆腐, 客家小炒, 控肉, 全家 白飯. Snacks/Altro: 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di josephc0917
|