Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 98,25g | Prot: 69,63g | Carb: 263,13g.
Colazione: Casa do Pão de Queijo Café Expresso, União Açúcar Refinado, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Pão Doce. Pranzo: Arroz Doce, Del Valle Suco de Caju, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Giraffas Biffão de Maminha, Repolho, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Refinado, Banana Prata. Snacks/Altro: Salgadinho de Festa, Carolina Carolina, Qualitá Chipa de Queijo, Matte Leão Chá Mate com Limão. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Corsa - 3 minuti, Riposare - 17 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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