Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 58,39g | Carb: 134,40g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Кофе с Молоком. Pranzo: Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Просто Молоко Катык 2,5%. Di più...
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1379 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di семицветик5
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