Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 40,04g | Prot: 110,53g | Carb: 175,62g.
Colazione: AH Blauwe Bessen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: AH Ossenworst, Uien, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Witte Bollen, AH Verse Volle Melk. Cena: Wortelsalade, Conimex Pinda Satesaus, Witte Rijst, Kipsaté. Snacks/Altro: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tamara Kerklaan
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