Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 34,39g | Prot: 93,42g | Carb: 313,05g.
Colazione: Colon C Colon C, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Cynamon, Sante Otręby Pszenne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Banan, Kupiec Kasza Kuskus. Pranzo: Oliwier Olej Oliwier, Jajko, Ser Gouda, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Cena: Melvit Kasza Gryczana Biała, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Marchewki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kalafior. Snacks/Altro: Castello Wafle Kukurydziane Solone, Decomorreno Kakao, Delecta Żelatyna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|