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Bon je demande si balance ne déconne pas... lol... c’est moi qui déconne... grrrr - il faut que j’y arrive... j’ai mal au dos tous les jours maintenant
Bon 1er OBJECTIF notez tout ce que mange pour voir ce que je peux modifier ALLEZ GO
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 41,57g | Prot: 54,41g | Carb: 196,60g.
Colazione: Pâturages Fromage Blanc 0%, Oeuf, Gerblé Son d'avoine, Senseo Café. Pranzo: Nectarines, Crème Fraîche Épaisse, Crevette, Riz Blanc, Melon. Cena: Fromage de Chèvre, Aubergines Cuites, Pain, Melon, Carottes, Vin Rosé. Snacks/Altro: Simplement Bon et Bio Galettes de Riz au Chocolat. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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