Bon je demande si balance ne déconne pas... lol... c’est moi qui déconne... grrrr - il faut que j’y arrive... j’ai mal au dos tous les jours maintenant Bon 1er OBJECTIF notez tout ce que mange pour voir ce que je peux modifier ALLEZ GO
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 41,57g | Prot: 54,41g | Carb: 196,60g.
Colazione: Pâturages Fromage Blanc 0%, Oeuf, Gerblé Son d'avoine, Senseo Café. Pranzo: Nectarines, Crème Fraîche Épaisse, Crevette, Riz Blanc, Melon. Cena: Fromage de Chèvre, Aubergines Cuites, Pain, Melon, Carottes, Vin Rosé. Snacks/Altro: Simplement Bon et Bio Galettes de Riz au Chocolat. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|