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sag doch:
URLAUBSSPECK ! 😓
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 95,40g | Prot: 142,95g | Carb: 76,45g.
Colazione: DM Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Pranzo: Kühne Made For Meat Aji Panca Chili, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Landjunker Schweine Minutensteaks, Chef Select To Go Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous. Snacks/Altro: Gekochtes Ei. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Uups😯! Na dann mal ran!!! Bei dir hätte ich mir DAS beim besten Willen nicht vorstellen können. Geh aber mal davon aus, das viele flüssige Kalos drin sind😊.
17 lug 18 da utente: ChipBobo
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Wie lange hattest du Urlaub??? 1 Jahr?
17 lug 18 da utente: Julara77
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Wow🤤😱 Warst Du 6 Wochen in nem McDonalds? Sieh es positiv: kannst hier direkt wieder starten und in einigen Wochen ist der Urlaub vergessen!😁
17 lug 18 da utente: ChriKuh
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wow, wie geht das so schnell?
17 lug 18 da utente: mbkrebs
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17 lug 18 da utente: MoFu27
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naja. vorm Urlaub waren es so ~76kg
17 lug 18 da utente: Magic-Mike
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trotz jeden 2. Tag Training.
War ne kurze Massephase 😂
Aber wer täglich grillt, Bier trinkt und Eis in der Sonne geniesst.....muss sich im klaren sein das es nicht folgenlos bleibt.
(ist bei mir jedes Jahr das gleiche)
(fast)
letztes jahr bin ich lean geblieben bis in den Januar.
17 lug 18 da utente: Magic-Mike
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aber du kriegst das wieder hin, da bin ich ganz optimistisch 😊
17 lug 18 da utente: mbkrebs
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17 lug 18 da utente: Magic-Mike
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Mach mir keine Angst. Ich muss noch nach Malle dieses Jahr :-o
17 lug 18 da utente: stolfat
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17 lug 18 da utente: Zepps
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Bei mir genauso 🙈🙈 ich hab noch Angst mich zu wiegen
17 lug 18 da utente: -Tweety
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Oha, das ist ja krass...warst Du bei Mc D. eingesperrt für 4 Wochen?🙊
17 lug 18 da utente: *Skorpion-Queen*
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17 lug 18 da utente: LilaZeiten
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17 lug 18 da utente: schockokrossi
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Storia del Peso di Magic-Mike
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