Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 79,01g | Prot: 87,24g | Carb: 137,96g.
Colazione: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Вареное Яйцо, Bjorg Galettes Riz Complet. Pranzo: Аджика, Вареное Яйцо, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Кабачок, Гречка. Cena: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Président La Bûche Fondante, Bjorg Galettes Riz Complet, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Altro: Lindt Praline Aux Eclats Sales Chocolat Au Lait, Мёд, Bjorg Galettes Riz Complet, Фундук Фундук Натуральный, Красное Яблоко, Кофе, Aptonia BCAA. Di più...
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999 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di maniasha1
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