Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 24,18g | Prot: 89,74g | Carb: 126,66g.
Colazione: Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Яблоко Красное. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные, Магнит Сыр Белорусское Золото. Cena: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Банан, Клементины, Пятерочка Яблоко Красное, Овсяное Печенье. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di darknress
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