Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2012
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150,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 23,78g | Prot: 43,60g | Carb: 398,68g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Mixed Fruit Cup, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Pranzo: Banana, applesauce, Premium Honey Wheat Bread, Mild Cheddar Cheese, Extra Thin Smoked Turkey Breast, Mayonnaise. Cena: Muscle Punch Smoothie (20 oz). Snacks/Altro: Fruit Salad, Banana, Fat Free Light Peach Mango Passion Fruit Yogurt. Di più...
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4673 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigdadtee
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