Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 37,85g | Prot: 89,16g | Carb: 121,82g.
Colazione: Гречка с Кефиром. Pranzo: Яичный Белок, Помидоры, Говядина Отварная. Cena: Сыр Домашний, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареники с Картошкой, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина, Миндаль. Snacks/Altro: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яичный Белок, Яичный Белок, Персики, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (без Жира), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|