Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 65,37g | Carb: 131,28g.
Colazione: Gurke (mit Schale), Zentis Leichte Früchte Himbeere, Magerquark, Dinkelbrot. Pranzo: Leicht und Fit Hirtenkäse, Süßkartoffel, Rapsöl, Milbona Kräuterquark, Möhren, Sellerie, Tomaten. Cena: Gurke (mit Schale), Glenfell Hähnchenbrustfilet, Frischkäse Light, Dinkelbrot, Butter, Tomaten. Snacks/Altro: Roter Tafelwein, Flensburger Fassbrause Zitrone, Ikea Softeis. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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