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Guten Morgen, der Ausflug gestern war wirklich schön, bin aber froh, dass ich heute nur einen frühdienst und Sport habe... Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 44,14g | Carb: 144,59g.
Colazione: Nature Valley Oats & Honey, Milbona Quark 20%, Blaubeeren, Erdbeeren, Kaffee. Pranzo: Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere. Cena: Be Light Sprühfertige Sahne Fettreduziert, Grandessa Stracciatella Eis. Snacks/Altro: Duplo Duplo. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore, Addominali - 35 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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