Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 50,23g | Prot: 68,86g | Carb: 204,90g.
Colazione: Pomarańcze, Herbapol Len Mielony, Pilos Twaróg Półtłusty, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Cena: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Pastani Makaron Rurki. Snacks/Altro: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Śmietankowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Gruszki. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Supermercato Shopping - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di iinkaa7
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