|
ayo 5kg lagi 💪💪💪
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 31,79g | Prot: 77,39g | Carb: 379,29g.
Colazione: L-Men Gainmass, Pisang, Nasi Putih. Pranzo: Jagung Rebus, Sayur Asem, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: L-Men Gainmass, Telur Rebus, Nasi Putih, Pisang. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|