Toma vacaciones.
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 47,60g | Prot: 109,91g | Carb: 55,24g.
Colazione: Café, Pascual Leche Desnatada, Makro Frambuesas Frescas, Lidl Arandanos Congelados, Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral. Pranzo: Calvé Mahonesa Casera, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Cebollas, Tomate Verde, Verdifresh Ensalada Gourmet, Espárragos, Salmón. Cena: Natural Zero Sirope de Chocolate, Makro Frambuesas Frescas, Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Queso de Cabra (Duro), Albe Requesón, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Champiñones. Snacks/Altro: Canela, Natural Zero Sirope de Chocolate, Café. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Commenti
Bahhh....mexi!! y lo bien merecido q tenias esas vacaciones.... ahora de vuelta a la rutina y veras q pronto bajan!! 😘😘
18 lug 18 da utente: virgisalas5
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Es verdad, Virgi. 😘😘😘😘No me pienso amargar.
18 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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😂😂😂😂. Lo de la pila está bárbaro. La próxima vez la quito
18 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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Unas vacaciones sin unos kilos de más son una ful de vacaciones ;-)
18 lug 18 da utente: BeckGg
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Jajaja Es que no paraba de comer! Mi marido me dice que en la vida me ha visto comer tanto! Pero yo creo que era estres por la marcha del mayor y los exámenes del peque. Y porqué todo me sabía TAN rico! Porras. Porqué habré dejado de fumar😂😂😂😂😂
18 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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Eso quiere decir que han sido unas buenas vacaciones, que las has disfrutado 😂😂😂
18 lug 18 da utente: rgarciaacosta
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Ya lo dice el popular refrán "tras vacaciones, a la báscula ni te asomes" XDD
18 lug 18 da utente: EvaSieteTres
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Pero TRES KILAZOS en siete días! Ojalá sea algo de retención de líquidos! Casi a medio kilo por día. Señor, señor. A ver ahora cuanto tardó en perderlos😳😳😳😳
18 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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lo son, que han sido pocos días ;)
18 lug 18 da utente: aryak6
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y si no, mala suerte, rebote de estar en tumba por no comer (que siempre te riño por ello!!!) pero sinceramente la mayoría es retención.
18 lug 18 da utente: aryak6
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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