Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 49,46g | Prot: 71,21g | Carb: 116,24g.
Colazione: Персики, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. Pranzo: Арбуз, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гороховая Каша. Cena: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2905 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Step (Stepper) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|