Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 110,30g | Carb: 114,11g.
Colazione: Blueberries , Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Orange Juice , Coffee. Pranzo: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Baby Kale & Spinach, Egg. Cena: Olive Oil , Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Garlic , Gorton's Classic Grilled Salmon. Snacks/Altro: Watermelon , Green Giant Teriyaki Vegetables, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Salmon Roll, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Great Value Pepper Jack Cheese. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeronicaG26
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