Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 94,44g | Carb: 207,48g.
Colazione: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Сгущенное Молоко, Кофе, Сливочное Масло, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Яйцо, Шпинат, Персики, Лакт Творог 2%. Pranzo: Куриное Крыло, Лента Пирог с Клубникой, Банан, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Рассольник, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной. Cena: Мерси Конфеты, Сливы, Лента Морская Капуста с Кунжутом, Лакт Творог 2%. Snacks/Altro: Конфета. Di più...
|
|
3620 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 14 minuti, Cardio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinakurbakova64
|